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Retrouvons-nous le dimanche 3 septembre 2023

lors de la journée des associations

qui aura lieu autour du lac de Saint Suspy à Miramas.

 

Une de nos amies,

bénévole aux Restos du cœur,

rassemble les anciennes lunettes,

de vue ou non,

afin de les faire parvenir au Pérou

où il n’y a pas

Notre sécurité sociale.

 

Contactez notre secrétaire

qui fait le relais.

 

Ici nous éditerons des recettes de cuisine, mais ausi des trucs ou astuces dits "de nos grands-mères", les notres comme les votres, mais également des trucs de métier, de pro, enfin ceux que vous nous ferez parvenir...

Commençons en douceur :

 

Vous voyagez, même pour une seule journée, dans l’un des pays de l’Union Européenne, n’oubliez pas de vous munir de votre Carte Européenne d’Assurance Maladie.

 

Elle est gratuite, valable 2 ans, et sera chez vous dans les dix jours après votre demande auprès de votre caisse primaire d’assurances maladie.

 

Cela vous facilitera vos démarches sur place en cas de besoin.

 

En souhaitant ne jamais avoir à l’utiliser.

Faites nous parvenir vos idées ou suggestions de sorties, concerts, festivals, voyages, séjours...

Nous les étuidierons toutes et vous communiquerons ici même la faisabilité et le coût.

Nuggets de poulet sans gluten

Recette originale de Nicole Turquin qui l'a créée pour des raisons de santé.

 

Découper le filet de poulet en cubes moyens.

 

Faire mariner ces morceaux de viande dans le jus d’un citron avec un peu de thym pendant une heure.

 

Préparer une panure avec, en parts égales : de la chapelure de maïs (rayon bio), du parmesan râpé et de la poudre d’amande fine.

 

Tremper les cubes dans l’œuf battu puis les passer dans la panure avant de les disposer sur du papier sulfurisé placé sur la plaque du four.

 

Cuire à four chaud (180°) 15 à 20 minutes (selon l’épaisseur des morceaux).

Mesdames,

 

Si vous avez dans vos armoires de pelotes de laine ou de coton, qui ne vous servent plus, notre « atelier loisirs-tricot » se fera un plaisir de les récupérer.

 

Apport possible au siège le :

jeudi de 9 h à 11 h 30 ;

    ou le

vendredi de 14 h à 17 h,

jour de réunion de l’atelier,.

 

Merci pour les petites mains.